Come indossare e regolare lo zaino

Description

In questo video vediamo come regolare e indossare lo zaino correttamente.

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Altri video:

come riempire preparare zaino: https://youtu.be/HHXS5D1gKjM

Zaino mountaintop: https://youtu.be/-iv4LfAUky8

tipi di zaino e scelta: https://youtu.be/SpEnOlFFfwY

contenuto zaino: https://youtu.be/hfgH8UJimAc

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Video Transcription

ciao salve e bentornati e benvenuti a tutti a questo nuovo video non altro video abbiamo già parlato abbondantemente di vari tipi diversi in quelli più conosciuti design e come abbiamo sentito lì per piccole gite giornaliere non è che portiamo dietro che seppe peso quando arriviamo a un peso di più di 8 kg diciamo la questione cambia e varie cinghie e cinture prendono tutt'altra importanza e diventano più importanti perciò oggi andiamo a vedere assieme come impostare come indossare uno zaino in modo corretto

buona visione questo zaino adesso dentro una corda per da rampicata varie vari attrezzi un po di vestiti acqua da una parte e paio di robe varie per arrivare a un peso complessivo siamo intorno ai dieci chili al momento la prima cosa che andiamo a fare adesso aprire tutte le cinghie abbiamo queste cinque cinghie di tensione sopra equa dalle parti della cintura lombare andiamo ad aprire la cintura tutto praticamente va aperto un po è anche gli spallacci ovviamente ora mettiamo lo zaino in spalla iniziamo con la cinghia lombare a chiudere questa magari ci aiutiamo inquinando c un po in avanti ora questa cinghia va esattamente sul centrata sull'osso dell'anca che abbiamo noi proviamo qua vediamo un po su e giù diamo un po di pressione sentiamo un osso questo e l'osso dell'anca e proprio su di questo andiamo a chiudere la cinghia e tiriamo per bene se questa la mettiamo troppo in alto andiamo a stringere la pancia se lo mettiamo troppo in basso il sedere e non amiamo l'effetto voluto dopo ok ora come vedete guardate lo zaino va completamente è rivolto verso il basso verso indietro via

perciò ora andiamo ad occuparci dei spallacci e andiamo a tirare lo zaino verso le spalle e schiena avendo fatto questo adesso il peso maggiore la mia spostato sulle spalle e si sente anche che qua ci amiamo il peso che porta allo zaino maggiormente sulle spalle ora prossima cosa andiamo a tirare sia pitching di tensione dei palazzi adesso lo abbiamo avvicinato un po più verso la schiena e anche la cinghia di tensione qua del sulla vite del della cinghia lombare ora possiamo andare a chiudere la cinghia pettorale che non è che adesso una mega funzione importante precisa comunque aiuta un po a non far ballare lo zaino sinistra a destra e avvicina un po gli spallacci li tiene fermi e quello il compito principale tenendo fermi i spalacci evitiamo appunto questo ballare sinistra destra pochi sanno che questi si possono spostare anche in su su questo potete mettere un po come pare piace a noi adesso abbiamo stretto praticamente tutte le cinghie tutto quello che abbiamo e a questo punto molti partono e via ma no manca ancora la cosa più importante praticamente apriamo un po gli spallacci qua gli apriamo un po giusto un po e notiamo subito che lo zaino peso adesso è scivolato è spostato sulle anche questa è una cosa importantissima tienine dimenticata spesso allora il peso principale si porta con le anche e non sulle spalle direi che perciò la cintura lombare sicuramente una delle cose più importanti dello zaino perché se pensiamo cosa abbiamo appena fatto abbiamo spostato il peso principale sullo scheletro delle gambe quello è già abituato a fare questo lavoro perché porta il nostro corpo avendo troppo peso sulle spalle facciamo molta più fatica ci stanchiamo velocemente inoltre è inevitabile che prima o poi ci farà male la schiena e ci roviniamo completamente una passeggiata oltre che in un'escursione anche qua come spesso esistono delle regole praticamente si dice che ideale sarebbe 70 per cento intorno al 70 per cento sulle anche di peso e 30 per cento sulle spalle ma è una dritta che vi devo dire

come vai a misurare qualcosa del genere mentre i camini volevo solo dirlo giusto per far capire l'importanza appunto di di questo spostamento di peso ora siamo pronti e possiamo partire ma non è finita qui mentre siamo in viaggio mentre stiamo camminando facendo il nostro trekking escursioni qualsiasi cosa gli spallacci o spalacci di tensione possono tornarci di nuovo utili come come abbiamo visto prima abbiamo queste qing e di tensione sono in spalacci e giù a cinghia lombare quando camminiamo su terreni un po diversi su terreni un po più difficili questi possiamo usarli per modificare un po la posizione la distanza dello zaino occhio che questo vale per le cinghie appunto di tensione ma mai aprire o non è consigliabile ovvio aprire la cinghia lombare perché quella porta appunto tutto il peso quella dovrebbe sempre rimanere come ad esempio se facciamo una via ferrata o siamo su un terreno un po difficile

queste qing e io le tirerò perché voglio avere lo zaino più vicino al corpo e così ho più spazio e libertà di movimento o un altro esempio se andiamo in discesa possiamo anche alleviarle a volte anche del tutto severamente ripido in giù non facciamo niente altro che spostare il peso ancora di più sulle anche è in discesa questo va benissimo perché anche il centro di gravità lo sposteremo ancora un po più indietro ma probabilmente automaticamente noi avremo una posizione un po più avanzata perciò è ideale aver speso un po più indietro e lo zaino un po più via dal corpo poi se ci sono incamminate semplice un po più lunghe e automatico che abbiamo un po mal di schiena che diventerà tutto un po darà un po fastidio lo zaino è chiaro e li possiamo giocarci un po possiamo usare di nuovo queste cinghie di tensione per aprirle ogni tanto chiuderle anche la cinghia pettorale magari spostiamo un po in spallacci in fuori così un classico movimento quando cioè un po mal di schiena quando ti fa un po male le spalle la schiena la schiena non dovrebbe far male ma quando magari ti danno un po fastidio le spalle o qualcosa si vede spesso la gente muoversi così e li usiamo di nuovo queste 5

alterniamo un po il peso e lasciamo riposare a volte in pole anche a volte un po le spalle poi se le camminate sin troppo lunga e chiaro che dobbiamo riposarci tutte queste impostazioni o turchetti non sono molto utili se non abbiamo riempito lo zaino nel modo giusto ma quello lo andremo a vedere in un altro video inoltre volevo dire magari accennare il fatto che questi appunto questo che abbiamo visto in questo video potrebbe essere importante anche se andate acquistare uno zaino save the mente di provarne uno se andate in un negozio metteteci assolutamente dentro qualcosa

fidatevi di chiedere una corda un sacco appello qualcosa che vi diano qualcosa per avere un certo peso nello zaino lo mettete appunto fate questa impostazione un po lo mettete a posto e fatevi un giretto nel negozio stesso 5 10 15 minuti fatevi un giretto e aiuterà molto a capire se lo zaino vi è comodo no direi che per questa volta è tutto spero che sia piaciuto questo video in descrizione troverete come sempre vari link sia per prodotti che trattano di questi temi e di altri video sempre di temi simili a questo punto vi auguro belle escursioni dei bei trekking belle uscite

divertitevi ci vediamo al prossimo video un saluto ciao ciao